︱男孩女孩一樣好

孕媽咪隨著肚子越來越大的趨勢，腰、肩頸、肌肉都特別容易痠痛。為了維護媽咪與胎兒的生命功能，在呼吸及循環系統更需要花上雙倍力氣，才能使自已獲得足夠的體力及氧量。懷孕後期，孕媽咪的體重攀升，壓迫到關節與下半身的靜脈，造成淋巴回流緩慢，導致雙腿水腫。

為了平衡往前傾的肚子，肩頸、腰背與腿的關節，也為了支持身體重心而多負擔。孕期間，媽咪的情緒受到波動，種種因素使孕婦因壓力過大造成抵抗力下降、血液循環、代謝機能下降而按摩是讓媽咪們放鬆、安撫情緒的管道。

 

1. 舒緩肩頸肌肉酸痛
2. 舒緩腰部過多的承載
3. 代謝腿部難以消去的水腫

台灣地區由於風俗民情的不同，我們在油質的選擇上，靜蘊是以植物油來為媽咪做肌膚調理，沒有過多的香料及精油的填加，對媽咪及寶寶來說，除了可以達到肌膚保濕、及按摩的潤滑感之外，也不會增加身體的負擔，這點一定要特別的注意！

課程後也貼心的為媽咪們，加入全身去角質的柔軟效果。讓媽咪們享受課程的當下，完美放鬆皮膚也滑嫰，增添了另一個層次的舒適感，使全身的皮膚更咕溜哦！媽咪自已摸了也會很開心，一舉數得的孕媽咪課程。

 

｜孕期過程

引頸期盼寶寶的到來，我們做了許多了準備。從看到驗孕棒的二條線開始，爸比媽咪心中一陣感動「我要當爸爸、媽媽了！」，期待10個月後小寶貝的呱呱落地。

0-3個月(0-12週) 孕早期／

懷孕初期，有部份孕媽咪會出現孕吐、噁心、頻尿、嗜睡、漲氣、味覺變化等情況，都跟身體上的荷爾蒙有關係。

4-6個月(13-24週) 孕中期／➡️孕媽咪按摩建議16週以上進行歐

胎兒穩定後，便是孕媽咪最舒適的狀態。但身體黃體素分泌，使分泌物變多會有分泌物、便秘、頭暈頭痛，隨著周期肚子愈來愈大，腰椎承受的壓力會變得更大，伴隨腰痠、腳抽筋、胃食道逆流、口臭、黑色素沉又澱、皮膚乾癢等現像。

7-10個月(25-40週) 孕後期／

開始變的不好睡，平躺也不是、側躺也不對。懷孕後期子宮變大，媽咪愈來愈難睡了，這時候會很羨慕爸比的打呼聲音，或是很想把爸比搖醒XD。可以買彎月枕來舒緩媽咪腰部壓力，讓大肚肚有東西可以依靠。腰身打直不造成旋轉，媽咪就會好睡多囉！除了失眠問題，還有支持子宮的圓韌帶被拉扯，下腹及鼠蹊部位的疼痛（或稱恥體骨痛）、及呼吸變快、心跳加速、腹部緊緊的，腳也開始水腫了、產生靜脈曲張等現像。
呼！講完初期、中期、後期階段，還有人想懷孕嗎？XD，為人母的經歷一生要體驗一次，雖然過程堅辛，孩子的教養也需要父母陪伴，但大部份時間，孩子給我們帶來的是快樂、及喜悅的。
 

︱常聽說孕婦不能按摩？

在國外，芳香療法對孕婦來說已經很普遍囉！了解孕媽咪身體的變化後，孕中期待胎兒穩定後，就可以透過「孕媽咪SPA舒緩按摩」來為媽咪的身體舒解壓力了。

忙碌的生活、孕期不適，我們可以尋求紓壓的出口。對於職場孕婦，生理、及心理層面都兼兩倍壓力，我們更要找尋解壓方式。找閨蜜好友喝杯下午茶、聽音樂看場電影，去戶外走走，或來場舒適的SPA。透過輕柔的舒壓按摩手法，可以放鬆肩頸肌肉、舒緩腰痠背痛、讓腿部水腫稍稍緩解一下。

 

｜力道部份-輕柔滑順手感按摩

「孕媽咪SPA舒緩按摩」採用輕柔滑順手感按摩、服貼順滑為孕媽咪做全身放鬆，課程中會採用側躺的方式，教導媽咪正確的側躺姿勢哦！

當然，我們會「自動避開」孕婦不能按摩的穴道，整個過程90分鐘，並搭配輕柔的SPA音樂、優美放鬆的環境，通常媽咪們會很快的進入夢鄉，甚至課程結速後還意猶未盡呢！小編自已也很愛孕婦按摩的手感方式，因為真的好舒服XD

 

︱課程時間安排

90分鐘完整課程，按摩部位包含背腰臀（採側臥方式進行）、胸腹手（正臥微仰方式進行）、雙腿（腿部微曲方式）及頭部鬆壓，課程進行中如有不適或需要姿勢上的調整，可以及時跟美容師反應哦！另外，常常摸到腹部時，寶寶也會很開心的跟我們打招呼呢！這是一個神奇的體驗，媽咪開心，寶寶也會感受到，跟著動動呢！也許有朋友會想問，為什麼不是1小時，或40分鐘的課程，而是90分鐘？

前30分鐘，正在放鬆你的腰背臀，孕媽咪因為得到身體壓力的䆁放，開始慢慢進入大腦最佳的狀態「α(Alpha)波」。Alpha波是「感覺最放鬆及最舒適的狀態。」除了音樂療法、及輕柔按摩，alpha波打開了潛意識的大門，讓我們心胸敞開，進入睡眠狀態。接下來的課程，只要不說話，媽咪就可以好好的睡一覺了！





︱什麼時候可以開始做孕婦按摩

建議懷孕4個月後（也就是16周以上），寶寶穩定後，就可以開始做囉！
上次有朋友問到，要不要帶「媽媽手冊」來？哈～真的不用，我們沒有要在手冊上蓋章啦！
只要確認胎兒是穩定的，就可以進行了，另外媽咪如果有特殊體質，也請先詢問你的婦產科醫生哦！
 

｜說懷孕不能按摩？

在國外，孕婦按摩已經是一種常態，請廣大的媽咪們放心！
按摩前我們都會事先跟媽咪們解說流程，按摩是一種紓壓不等於是一種催生，也會避開一些穴道避免媽咪被刺激到、或是產生宮縮現象，力道上也可調整為媽咪們可以接受的方式，如果需要加強的部位，原則上也是可以的，力道我們都會拿捏哦！完全聲控，您只要好好休息放鬆就好。